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Pulsómetros

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El artículo de este mes trata sobre los pulsómetros. Los pulsómetros se han convertido en importantes herramientas para el entrenamiento diario de los deportistas. Ayudan a controlar el ritmo cardíaco en el entrenamiento y en la competencia. Al conocer su frecuencia cardíaca el deportista aprenderá a conocer mejor su cuerpo y así podrá controlar mejor el ritmo y velocidad tanto en el entrenamiento como en la competencia.

El pulsómetro es una buena guía tanto para el deportista principiante que recién está empezando como para aquel que ya lleva mucho tiempo. De hecho, es recomendable que toda persona que hace deporte tenga aunque sea el pulsómetro más básico para controlar su frecuencia cardíaca y conocer sus límites para no exceder el esfuerzo físico que realice.

En el mercado hay varias marcas de pulsómetros. Los más básicos miden la frecuencia cardíaca, calorías y el tiempo total del entrenamiento. Los más sofisticados cuentan con varias funciones adicionales como antenas de GPS para medir la velocidad y distancias exactas, y brújulas para los deportes de montaña. De esta manera el deportista puede realizar entrenamientos más específicos a su nivel y objetivos.

Las marcas de relojes deportivos con cronómetros han evolucionado para incluir la banda que mide la frecuencia cardíaca para hacerlos más completos. Hay varias marcas en el mercado, cada una con su especialización, y depende de los requerimientos de cada deportista el escoger la que mejor le va:

  • POLAR, marca finlandesa, fue el pionero en desarrollar los pulsómetros como tal. Ha ido evolucionando con diferentes modelos hasta llegar a brindar relojes con funciones para bicicleta (cadencia) y aventura (altímetro, barómetro, brújula).
  • GARMIN, marca estadounidense, es una empresa que desarrolla los satélites GPS para navegación. Aprovechando esta tecnología han desarrollado relojes con esta función para la medición más exacta de la distancia recorrida y el ritmo por kilómetro, tanto para corredores como para ciclistas.
  • SUUNTO y TIMEX son marcas reconocidas de relojes deportivos con cronómetro que han desarrollado la característica del pulsímetro en sus modelos. Al comprar un pulsómetro, se recomienda determinar las necesidades del deportista para en base a eso poder escoger el modelo y marca que mejor le convendrán.

También es de utilidad verificar las páginas Web de las diferentes marcas, y conocer los diferentes modelos que existen para cada necesidad. Finalmente, el deportista puede acercarse al punto de distribución y/o a un almacén especializado para ser asesorado y poder probar los diferentes modelos para la mejor decisión.

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Última actualización el Lunes, 16 de Marzo de 2009 21:08  

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